在西安欧亚学院的这段时光，是我成长道路上不可或缺的一部分。这里，我经历了知识的洗礼，心智的磨练，更学会了如何面对生活的挑战。本手册旨在帮助大家更好地记录自己的成长历程，认识自我，成为心智的主人。

一、适应篇

转眼间，我已从高中校园踏入大学的殿堂。记得刚入学那会儿，我对一切新鲜事物都充满好奇。大学的生活节奏比高中慢，课程安排也更加灵活。刚开始没课的时候，我不知道自己要做什么，舍友在宿舍睡觉，朋友在宿舍打游戏刷视频，我感到了前所未有的迷茫。直到某个无聊的下午，我微信发消息叫几个同学去运动或是学习被拒绝之后，我鼓起勇气一个人踏进了图书馆，我发现图书馆人很多，基本没有空余的桌子，虽然我不理解为什么我身边的人那么能睡，但当我自己踏进图书馆的这一刻，我知道，我活了。

二、心智篇

在欧亚的校园里，我们不断面对各种挑战和机遇。在这些经历让我们更加深入地了解自己，发现自己的优点和不足。

在开学初期，我提交了入党申请书，成功竞选上了积极分子，不过在下一步成为拟发展对象时遇到了困难，没有竞选上。我个人比较在乎这个，所以在失败那段时间我一直处于比较伤心焦虑的状态，不过在成长的过程中，我们难免会遇到挫折和失败通过反思和总结，我也可以更好认识自己的不足。我咨询导员哪里的分数跟其他人拉开了差距，得知是志愿活动时长上的问题后，我开始调节自己的时间，多参加志愿活动，因为志愿活动一般需要的人比较少，很抢手，而且经常与我的课程冲突，如果大家也有这种烦恼可以多关注欧亚志愿公众号，那里有更多更及时的信息。有了这次经历，我的心智更坚强和成熟了。

三、学习篇

大学的学习与高中截然不同，这里没有老师追着喂知识，一切都靠自觉。我的上课搭子喜欢坐后排摸鱼，当然给我占的座位也是在后排，一节课上下来听不进去几句话，反而玩手机玩到腰酸背痛，觉得一节课怎么这么漫长。我意识到，要想在大学里取得好成绩，必须培养自我学习能力，有自己的节奏，不能跟着别人的节奏走。于是，我开始了漫长的探索之路。渐渐地，我找到了一套适合自己的学习方法，最重要的是，上课一定要坐前排，后排大家基本都在玩手机，你根本不可能听进去，就算你跟老师有互动回答了他的问题，你不举手不大声喊出来老师基本听不到，你反而会觉得尴尬，想想还是算了吧玩手机吧。

在欧亚的学习生活中，我们不仅要掌握专业知识，还要学会如何学习。通过制定学习计划、掌握学习方法和技巧、培养学习兴趣和动力等方式。比如在欧亚学院是一定是要过英语四级的，起码要过院线，然而对我来说英语是我的最弱项，单词记不下去更别提语法了，连英语期末考试我都担心能不能过。不过好在欧亚有英语分班考试，我所在的班级进度会相对慢一点，老师会讲的更细致，我也遇到了一位我很喜欢的女老师，她给人一种温柔大方，很有气质的感觉，她的课我自然也愿意听。

我买了四级的单词书，买了好看的小本子，为了让自己的英语有所进步我上课认真听讲，但是，这些似乎作用都不大。最后我发现，原来我的方法不对，上课的知识我没有再进行复习，四级单词我也没有反复记忆，导致我背了忘，忘了记，永远都在那几页停滞不前。后来在课堂上，我知道了艾丁豪斯记忆曲线，通过定时的复习，我的单词记忆进度终于有了进展，我的期末成绩也呈上升趋势。

在学习过程中，我们难免会遇到各种困难和挑战。但是，只要我们保持积极的心态和坚定的信念，就能够克服这些困难并取得成功。通过面对挑战和解决问题的方式，我们可以不断提升自己的能力和素质。

四、生活篇

欧亚是一个充满活力的校园，只要你愿意走出宿舍下去转转，就会发现不一样的生活。篮球场，排球场，足球场，乒乓球场，羽毛球场一到下午就人满为患，通常要早早的去占场。刚开始我的朋友大多不愿意运动，被我强行拉来锻炼也一会就累了，有点扫兴，后来我发现校园墙上有跟我一样的，找羽毛球乒乓球搭子的，我基本上看到就会加，现在结交了不少志同道合的朋友。

我们要注重自己的身体健康和心理健康。合理安排作息时间、积极参加体育锻炼和文体活动等方式来保持身体健康；通过学会调节情绪、培养积极心态等方式来保持心理健康。

在校园里，我们要学会与他人交往和沟通，这在以后是很重要的，我加入了分院的官方社团——雷霆。在这个社团里，我认识了许多优秀的学长学姐，锻炼了自己的社交能力和团队协作能力，学会了简单的排版，拍摄，组织活动和与同事对接工作，也对自己的未来进行规划和思考，从迷茫到目标坚定。

我学的是新闻学，被这个专业录取时，大家都不太看好，当时网上舆论很火热，说新闻学没前途，但当我进入校园开始学习之后，我发现新闻学其实是一个很重要专业，是国家和党的耳目喉舌，是为民发声的媒介，是一个很伟大的职业。其实不论是哪个专业，是金子总会发光的，最重要的是提升自己的专业素养，人情世故，商业头脑等，通过参加实习和兼职等方式来积累工作经验和提升自己的就业竞争力。

五、结语

在西安欧亚学院的这段时光里，我们经历了许多挑战和机遇也收获了许多成长和进步。希望本手册能够为大家提供一些帮助和启示，让大家在未来的道路上更加坚定和自信地前行！